คอร์สออนไลน์เพื่อทุกคน ที่อยากพัฒนาทักษะทางการเงิน ดูแลสุขภาพ และวางแผนชีวิตอย่างมั่นคง
เรียนง่าย เข้าใจจริง เรียนได้ทุกที่ทุกเวลา
เพื่อชีวิตและครอบครัวที่ดีกว่าเดิม
หากคุณกำลังมองหาคอร์สออนไลน์ เพื่อพัฒนาทักษะการวางแผนชีวิต การเงิน และสุขภาพ… เริ่มต้นก้าวแรกสู่ชีวิตที่มั่นคงได้ที่นี่!
คอร์สออนไลน์เพื่อทุกคน ที่อยากพัฒนาทักษะทางการเงิน ดูแลสุขภาพ และวางแผนชีวิตอย่างมั่นคง
เรียนง่าย เข้าใจจริง เรียนได้ทุกที่ทุกเวลา
เพื่อชีวิตและครอบครัวที่ดีกว่าเดิม
หากคุณกำลังมองหาคอร์สออนไลน์ เพื่อพัฒนาทักษะการวางแผนชีวิต การเงิน และสุขภาพ… เริ่มต้นก้าวแรกสู่ชีวิตที่มั่นคงได้ที่นี่!
เกี่ยวกับโครงการ
Smart Family Life Planning in Action
โครงการ “Smart Family Life Planning in Action (SFLP)” เกิดจากความร่วมมือระหว่าง บริษัท ออร์กานอน (Organon) และ มูลนิธิคีนันแห่งเอเซีย (Kenan Foundation Asia) โดยเล็งเห็นว่าสวัสดิภาพของทุกคนไม่ได้จำกัดอยู่แต่ในสถานที่ทำงานเท่านั้น แต่ชีวิตส่วนตัวและชีวิตครอบครัวก็มีความสำคัญต่อคุณภาพชีวิตโดยรวมเช่นกัน
โครงการมีเป้าหมายในการเสริมสร้างศักยภาพ และยกระดับคุณภาพชีวิตให้กับทุกคน โดยเฉพาะผู้หญิง ผ่านการถ่ายทอดความรู้และทักษะที่จำเป็น จึงเป็นที่มาของหลักสูตรออนไลน์ 12 ตอน เพื่อเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจ และทักษะในด้านการวางแผนการเงิน ชีวิต ครอบครัวและสุขภาพ ตลอดจนทักษะที่จำเป็นในยุคดิจิทัล เพื่อช่วยให้ผู้เรียนสามารถพัฒนาศักยภาพในการบริหารจัดการชีวิตได้อย่างสมดุลและมีคุณภาพ
หลักสูตรนี้ดำเนินการโดย มูลนิธิคีนันแห่งเอเซีย ภายใต้การสนับสนุนทุนจาก บริษัทออร์กานอน เพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตและโอกาสในการทำงานอย่างยั่งยืน
หลักสูตรออนไลน์ 12 ตอน
เรียนรู้ครบทั้งเรื่องสุขภาพ ครอบครัว การเงิน และทักษะที่เกี่ยวข้อง
รายละเอียดของหลักสูตร
- รูปแบบการเรียน: ออนไลน์ด้วยตนเอง (Self-paced E-Learning)
- จำนวนตอน: 12 ตอน
- ระยะเวลาเรียน: คลิปละ 5–10 นาที รวมทั้งหมดประมาณ 1 ชั่วโมง
- วิธีการเรียน: กรอกแบบฟอร์ม Google Form ดูคลิปวิดีโอ และทำแบบทดสอบ
สิทธิประโยชน์จากการเข้าอบรม
- ช่วยลดปัญหาความเครียด และการขาดงานที่เกิดจากปัญหาด้านการเงิน
- นำความรู้ไปใช้จริงได้ทั้งเรื่องการเงิน ครอบครัว และสุขภาพ
- เสริมทักษะชีวิต เพื่อความมั่นคงและยั่งยืน
- ได้รับเกียรติบัตรรับรองเมื่อเรียนครบทุกบท และทำแบบทดสอบหลังการอบรม
- เรียนฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย!
พร้อมแล้วสามารถเริ่มเรียน ได้ที่นี่!
เพียงลงทะเบียนด้านบน แล้วกดชื่อของแต่ละตอน เพื่อเข้าสู่วิดีโอของหลักสูตร
ตอนที่ 1
ชีวิตไม่สะดุด! ตั้งเป้าหมายชีวิตและบริหารจัดการเงิน ด้วยหลัก SMART
เริ่มต้นวางแผนชีวิต เรียนรู้วิธีตั้งเป้าหมายทางการเงินและชีวิตให้ชัดเจนและ “จับต้องได้” ด้วยหลัก SMART Goals เตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับค่าใช้จ่ายฉุกเฉิน หรือเหตุไม่คาดฝัน พร้อมสำรวจพฤติกรรมและสถานภาพทางการเงินของตนเอง และเรียนรู้เทคนิคง่าย ๆ ที่นำไปปรับใช้ให้เหมาะกับชีวิตของทุกคนได้
เริ่มเรียนรู้
ตอนที่ 2
ต้องรู้ก่อนสร้างหนี้! เทคนิคจัดการหนี้สิน หนี้มีกี่แบบ ดอกเบี้ยคิดยังไง
เท่าทันความแตกต่างระหว่าง “หนี้รวย” กับ “หนี้จน” ดอกเบี้ย และหนี้แบบอื่น ๆ คลิปนี้จะช่วยให้คุณมองเห็นภาพชัดว่าหนี้แบบไหนสร้างอนาคต และหนี้แบบไหนทำให้ชีวิตติดอยู่กับที่ พร้อมสอนเทคนิคจัดการหนี้ 5 ขั้นตอน การควบคุมรายจ่าย ไปจนถึงวิธีปรับโครงสร้างหนี้ เพื่อให้กลับมามีอิสระทางการเงินอีกครั้ง
เริ่มเรียนรู้
ตอนที่ 3
เคล็ดไม่ลับเรื่องการเงิน! อยากรอดต้องออม อยากรวยต้องลงทุน
ไม่ว่าคุณจะมีรายได้มากหรือน้อย การออมคือจุดเริ่มต้นของอิสรภาพทางการเงิน คลิปนี้จะสอนวิธีและเคล็ดลับในการ “ออมให้ได้จริง” พร้อมต่อยอดด้วยพื้นฐานการลงทุนสำหรับมือใหม่
เริ่มเรียนรู้
ตอนที่ 4
เรื่องเงิน ห้ามเงียบ! 4 รู้ และหลักการสื่อสาร เพื่อครอบครัวสุขสันต์
คลิปนี้จะชวนทุกบ้านเปิดใจคุยเรื่องการเงินอย่างสร้างสรรค์ ผ่านหลัก “4 รู้” เพื่อให้ทุกคนในบ้านเข้าใจ และเดินไปในทิศทางเดียวกัน พร้อมแนวทางสื่อสารอย่างเข้าใจ ลดการโต้เถียง สร้างบรรยากาศที่เปิดกว้าง และปลูกฝังนิสัยทางการเงินที่ดีให้กับลูก เพื่อให้ทุกคนมีวินัยและสุขภาพทางการเงินที่แข็งแรง
เริ่มเรียนรู้
ตอนที่ 5
มีลูกต้องรู้! 4 ช่วงค่าใช้จ่าย และสูตรบริหารจัดการรายจ่ายก้อนใหญ่
อยากมีลูกแต่กังวลเรื่องเงิน? คลิปนี้จะช่วยเตรียมความพร้อมให้กับคุณ ด้วยการเปิดภาพรวม “ค่าใช้จ่าย 4 ช่วงชีวิตของลูก” พร้อมเทคนิคบริหารค่าใช้จ่ายก้อนใหญ่แบบเข้าใจง่าย เรียนรู้วิธีวางแผนเก็บเงินล่วงหน้า จัดลำดับความสำคัญ เพื่อไม่ให้ภาระทางการเงินมาบั่นทอนความสุขของครอบครัว
เริ่มเรียนรู้
ตอนที่ 6
อย่าปล่อยผ่าน! ตรวจสุขภาพก่อนแต่งงานและมีลูก ป้องกันความเสี่ยง 'ลูกพิการ'
การตรวจสุขภาพก่อนเริ่มชีวิตคู่หรือมีลูกเป็นเรื่องสำคัญที่มักถูกมองข้าม คลิปนี้รวบรวมเช็กลิสต์ตรวจสุขภาพก่อนแต่งและก่อนตั้งครรภ์ที่ทุกคนควรเช็ค เพื่อป้องกันโรคแฝงและความเสี่ยงที่อาจส่งต่อถึงลูก พร้อมแนะนำรายการตรวจจำเป็น เพราะการเตรียมสุขภาพให้พร้อม คือของขวัญชิ้นแรกที่พ่อแม่มอบให้ลูกได้
เริ่มเรียนรู้
ตอนที่ 7
เตรียมความพร้อมก่อนมีลูก เช็กลิสต์ก่อนตั้งครรภ์ โภชนาการบำรุงครรภ์และทารก
สุขภาพแม่คือจุดเริ่มต้นของชีวิตที่ดีของลูก คลิปนี้บอกครบทุกอย่างตั้งแต่การเตรียมร่างกายก่อนตั้งครรภ์ อาหารที่ควรกิน วิตามินจำเป็น ไปจนถึงพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง พร้อมเปิดลิสต์ “5 อาหารที่ทารกห้ามกิน” เช่น น้ำผึ้ง นมวัว หรืออาหารแปรรูป เพื่อช่วยพ่อแม่มือใหม่ในการเลี้ยงลูกอย่างปลอดภัยและมั่นใจ
เริ่มเรียนรู้
ตอนที่ 8
เปิดโปงความเชื่อผิด ๆ เรื่องเพศ ที่ทำให้เสี่ยงท้อง/ติดโรค
ความเชื่อหรือความเข้าใจผิดในเรื่องสำคัญ อาจนำไปสู่ผลกระทบที่ใหญ่เกินแก้ ในคลิปนี้เราจะมาเปิดโปงความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับเรื่องเพศที่หลายคนยังเข้าใจผิด เรียนรู้ข้อเท็จจริงทางการแพทย์ที่ถูกต้อง ปลอดภัย และเข้าใจง่าย เพื่อป้องกันความเสี่ยงทั้งการตั้งครรภ์ไม่พร้อมและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
เริ่มเรียนรู้
ตอนที่ 9
ยังไม่พร้อมมีลูก คุมกำเนิดแบบไหนเหมาะกับเรา?
การคุมกำเนิดไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่คือ “การวางแผนชีวิต” ที่ทุกคนควรรู้ คลิปนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับวิธีคุมกำเนิด ทั้งแบบถาวรและกึ่งถาวร พร้อมข้อดีและข้อจำกัดของการคุมกำเนิดแต่ละแบบ
เริ่มเรียนรู้
ตอนที่ 10
เทียบชัด! 4 วิธีคุมกำเนิดชั่วคราว แบบไหนเหมาะกับเรา?
การคุมกำเนิด “แบบไหนเหมาะกับเรา”? คลิปนี้จะพาไปทบทวน 4 วิธีคุมกำเนิดแบบชั่วคราว เรียนรู้วิธีการใช้งานที่ถูกต้อง รวมถึงข้อดีและข้อควรระวังของแต่ละวิธี เพื่อให้คุณสามารถเลือกวิธีที่เหมาะสมกับตัวเองได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ เพราะคุมกำเนิดไม่ใช่แค่ป้องกัน แต่คือ “การวางแผนชีวิตอย่างมีสติ”
เริ่มเรียนรู้
ตอนที่ 11
ภัยเงียบ! 7 โรคติดต่อและ 2 มะเร็งที่ต้องตรวจเช็คและเฝ้าระวัง
คลิปนี้นำเสนอข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับอนามัยการเจริญพันธุ์ โดยเฉพาะโรคติดต่อที่พบบ่อย สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม และแนวทางการป้องกัน รวมถึงการดูแลสุขภาพผู้หญิง เรียนรู้วิธีการตรวจเต้านมด้วยตัวเอง และความสำคัญของการฉีดวัคซีน HPV เพื่อให้ทุกคนสามารถดูแลสุขภาพของตนเองได้ดียิ่งขึ้น
เริ่มเรียนรู้
ตอนที่ 12
ท้อง-คลอด-ลูกเล็ก เช็คให้ครบ! สิทธิประโยชน์สำหรับพ่อแม่มือใหม่
คลิปนี้พูดถึงสิทธิประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังวางแผนมีลูก หรือเพิ่งมีสมาชิกใหม่ในครอบครัว เพื่อให้คุณเข้าใจและสามารถวางแผนการเงินได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดค่าใช้จ่าย และเข้าถึงสิทธิประโยชน์ที่มีได้อย่างเต็มที่
เริ่มเรียนรู้
มูลนิธิคีนันแห่งเอเซีย
ชั้น 16 CTI ทาวเวอร์ 191/64 ถนนรัชดาภิเษก คลองเตย กรุงเทพมหานคร 10110
© Copyright 2025 Kenan Foundation Asia
มูลนิธิคีนันแห่งเอเซีย
ชั้น 16 CTI ทาวเวอร์ 191/64 ถนนรัชดาภิเษก คลองเตย กรุงเทพมหานคร 10110
© Copyright 2025 Kenan Foundation Asia